Потік Вайю: Легкість Дихання
Відчуйте свободу руху в синхроні з глибоким, свідомим диханням.
Відчуйте свободу руху в синхроні з глибоким, свідомим диханням.
Ми поєднуємо асани з пранаямою для м’якого переходу в практику та розвитку гнучкості.
Динамічні переходи навчають спритності й плавному контролю тіла.
Контроль дихання допомагає зосередитися та розвинути витривалість.
Шість асан для розвитку легкості руху, дихальної ефективності та витривалості.
Сидяча позиція для відкриття стегон, розслаблення та зосередження.
Стояча позиція з піднятими руками для розтягнення грудей і плечей.
Баланс на одній нозі для розвитку концентрації та стійкості.
Поза хребта з прогином для відкриття грудей і гнучкості спини.
Перехідна серія для синхронізації дихання з рухом.
Фінальна релаксація для інтеграції практики та відновлення.
Висока технічна точність, підтримка досвідчених наставників та зручний формат.
Докладний аналіз позицій для безпеки та ефективності.
Наставники допомагають долати внутрішні бар’єри і страхи.
Обирайте формат занять, що відповідає вашому ритму життя.
Залиште контактні дані — ми підберемо оптимальний час та формат.
